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Tipo: Trabalho de Conclusão de Curso
Título : Efeitos de um programa de aquecimento sobre variáveis musculoesqueléticas em atletas de futsal sub-20
Otros títulos : Effects of a warm-up program on musculoskeletal variables in under-20 futsal athletes
Autor(es): Bandeira, Joana Renner
Nogueira, Rodrigo
Primeiro Orientador: Lara, Simone
Coorientador: Graup, Susane
Resumo: Tendo em vista o crescente desenvolvimento do futsal e a participação cada vez mais precoce e intensa dos jovens atletas, sendo que estes estão em processo de crescimento e maturação neurobiológica, se vê a importância da prevenção de lesões nessa população. Assim, esse estudo teve como objetivo avaliar os efeitos de um programa de aquecimento sobre variáveis de mobilidade, função muscular e agilidade em atletas de futsal sub-20. Foram incluídos no estudo sete atletas (17,3 ± 2,43 anos) que, ao longo de 13 semanas, realizaram 18 sessões de um programa de aquecimento, com base em exercícios de mobilidade, equilíbrio e força muscular. Os atletas foram avaliados pré e pós intervenção por meio de testes funcionais, que abordavam mobilidade de tornozelo (lunge test) e quadril (teste de rigidez do quadril), flexibilidade de isquiossurais (ângulo poplíteo com inclinômetro), estabilidade lombopélvica (prone bridge test), função dos músculos extensores de quadril (single leg bridge test), potência de membros inferiores (hop tests: side, single e cross over) e agilidade (teste T). Percebemos melhoras significativas, pós-intervenção, nas variáveis relacionadas com a potência muscular (p<0,05), assim como na agilidade (p=0,01) e na força dos extensores de quadril esquerdo (p=0,01), enquanto as variáveis de flexibilidade e mobilidade de tornozelo e de quadril não sofreram alterações. Com isso, evidencia-se que o programa de aquecimento foi capaz de agir positivamente sobre alguns fatores de risco para lesão em atletas de futsal sub-20, reforçando a necessidade de maior conscientização destes quanto a prática preventiva junto aos treinos regulares da modalidade. Reitera-se a importância de um trabalho mais expressivo de mobilidade e flexibilidade com esses atletas.
Resumen : Having the vision of the growing development of futsal and the increasingly early and intense participation of young athletes, who are in the process of growth and neurobiological maturation, it is important to prevent injuries in this population. Thus, this study aimed to evaluate the effects of a warm-up program on mobility, muscular function, and agility variables in under-20 futsal athletes. Seven athletes (17.3 ± 2.43 years old) were included in the study and, during 13 weeks, they performed 18 sessions of a warm-up program based on mobility, balance and muscle strength exercises. The athletes were evaluated pre and post intervention by functional tests, covering ankle (lunge test) and hip (hip stiffness test) mobility, hamstring flexibility (popliteal angle with inclinometer), lumbopelvic stability (prone bridge test), hip extensor muscle function (single leg bridge test), lower limb power (hop tests: side, single and cross over) and agility (T test). We observed significant post- intervention improvements in variables related to muscle power (p<0.05), as well as agility (p=0.01) and left hip extensor muscle strength (p=0.01), while the ankle and hip flexibility and mobility variables did not change. Thus, it is evident that the warm-up program was able o act positively on some risk factors for injuries in under-20 futsal athletes, reinforcing the necessity of greater awareness of these athletes regarding the preventive practice during regular training sessions. It's important to mention the significance of a more expressive mobility and flexibility work with these athletes.
Palabras clave : Athletic Injuries
Warm-Up Exercise
Athletes
Lesões esportivas
Exercício de Aquecimento
Atletas
CNPQ: CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE
Idioma: por
metadata.dc.publisher.country: Brasil
Editorial : Universidade Federal do Pampa
Sigla da Instituição: UNIPAMPA
Campus: Campus Uruguaiana
Citación : BANDEIRA, Joana Renner; NOGUEIRA, Rodrigo. Efeitos de um programa de aquecimento sobre variáveis musculoesqueléticas em atletas de futsal sub-20, 16 p. Trabalho de Conclusão de Curso (Fisioterapia) - Universidade Federal do Pampa, Uruguaiana, 2022.
Tipo de acesso: Acesso Aberto
URI : https://repositorio.unipampa.edu.br/jspui/handle/riu/8984
Fecha de publicación : 2022
Aparece en las colecciones: Fisioterapia

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